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Bei länger andauernder körperlicher Belastung ist die Fähigkeit, Energie durch aerobe Prozesse zu gewinnen und den Anteil des anaeroben Stoffwechsels möglichst gering zu halten, von entscheidender Bedeutung. Während körperlicher Belastung produzieren unsere Muskeln Laktat. Solange der Körper dessen Konzentration senken kann, sprechen wir von aeroben Prozessen der Energiegewinnung. Wird die individuelle Belastungsgrenze der Muskeln überschritten, steigt die Laktatkonzentration in den Muskeln so schnell an, dass der Körper mit dem Abbau nicht mehr Schritt halten kann. Wir gelangen dann in den Bereich der anaeroben Arbeit.
Um optimale Ergebnisse im Ausdauertraining zu erzielen, sollte unser Training an der Grenze zwischen diesen beiden Bereichen stattfinden: dem aeroben und dem anaeroben Bereich. Zur Bestimmung dieses individuellen Bereichs werden Leistungsuntersuchungen durchgeführt.
Die fortschrittlichste Methode ist die ERGOSPIROMETRIE, bei der die vom Sportler während der Belastung ausgeatmeten Gase analysiert werden.
Ergospirometrie (Spiroergometrie, Leistungstest) ist ein kardiopulmonaler Belastungstest, der weltweit bei Leistungssportlern, Freizeitsportlern sowie Patienten kardiologischer, rehabilitationsmedizinischer und pneumologischer Ambulanzen eingesetzt wird. Dieser Leistungstest mit Beurteilung der Atemgase während körperlicher Belastung ist objektiv die beste Methode zur Diagnostik von Belastungsatemnot. Die Ergospirometrie ermöglicht die Verarbeitung reproduzierbarer Informationen über die Ursachen einer Belastungsintoleranz, erlaubt die Differenzialdiagnostik kardialer und pulmonaler Ursachen von Atemnot, ermöglicht die Beurteilung der ventilatorischen Leistungsfähigkeit und liefert prognostische Informationen. Sie kann zur Beurteilung der Wirksamkeit einer Behandlung eingesetzt werden.
Wir bieten die Ergospirometrie (Leistungstests) als Selbstzahlerleistung mit modernster Diagnostiktechnik der Firma CORTEX an.
Bisher wurde diese Methode in der Medizin oder im Leistungssport eingesetzt. Heute wird sie unter Freizeitsportlern und Menschen, die aus gesundheitlichen Gründen auf ihre Fitness achten, immer beliebter.
Das Ergospirometriegerät analysiert mithilfe präziser O2- und CO2-Analysatoren jeden einzelnen Atemzug und ermöglicht dadurch:
- eine genaue funktionelle Beurteilung des Herz-Kreislauf-Systems und der Lunge,
- zuverlässige und reproduzierbare Messergebnisse über einen breiten Ventilationsbereich,
- eine direkte EKG-Überwachung.
Die wichtigsten Parameter, die bei einer solchen Untersuchung bestimmt werden, sind
- die maximale Sauerstoffaufnahme VO2 max,
- die höchste erreichte Sauerstoffaufnahme (VO2peak),
- die ventilatorische Reaktion auf Belastung (VE/VCO2slope),
- der respiratorische Austauschquotient während der Belastung (RER=VCO2/VO2). Dieser Parameter ist hilfreich, um das Ausmaß der Nutzung anaerober Stoffwechselprozesse während der Belastung zu beurteilen,
- die Bestimmung der maximalen Sauerstoffaufnahme,
- die Bestimmung der für die Fettverbrennung optimalen Belastungsintensität (Herzfrequenz oder Leistung).
Das Ergospirometriegerät steuert Fahrradergometer automatisch und ermöglicht eine Analyse der Stoffwechselprozesse, die während der Belastung im Körper ablaufen. Dadurch lassen sich sowohl der Grundumsatz als auch der Energieverbrauch während körperlicher Übungen bestimmen.
Der Parameter VO2 max gibt den Sauerstoffverbrauch pro Minute und Kilogramm Körpergewicht an. Er ist einer der am häufigsten verwendeten Indikatoren der körperlichen Leistungsfähigkeit, insbesondere der aeroben Leistungsfähigkeit. Die Belastungsintensität (Trainingsintensität) wird häufig als Prozentsatz der VO2max angegeben. Die maximale Sauerstoffaufnahme ist ein Parameter, der durch geeignetes und langfristiges Training teilweise beeinflusst werden kann.
Eine weitere Methode zur Bestimmung individueller Belastungsbereiche ist die Messung der Milchsäurekonzentration (Laktatkonzentration) während der Belastung (auch unsere Ambulanz bietet dies an). Während des Tests wird der Puls des Sportlers überwacht und die Trainingsbelastung schrittweise erhöht. Bei jeder Änderung der Belastung wird eine kleine Blutprobe entnommen und sofort analysiert. Anhand der Laktatkonzentration im Blut und der Herzfrequenz des Patienten werden die individuellen Trainingsbereiche festgelegt. Der Test wird unter Laborbedingungen auf einem Fahrradergometer durchgeführt, da sich die Belastung dort genau einstellen lässt. Bei einem Test auf dem Fahrradergometer wird zusätzlich die Leistung gemessen. Die Ergebnisse sind je nach beanspruchten Muskelgruppen für jede Sportart spezifisch. Daher wird empfohlen, Tests durchzuführen, die den Trainingszielen entsprechen.